Статья о том, как осознать свои привычки и избавиться от вредных. Важно разобраться в причинах, сроках давности и результатах, к которым они ведут. Каждый раз, как вы отказываете себе в любимых слабостях, сила привычки угасает, постепенно сходит на нет. Тут важно проявить силу воли и расставить приоритеты.

Руководитель научного отдела #sekta Лена Дегтярь говорит о том, что часто отношения с едой - это симптом, а не сама болезнь. Она рассказывает о том, что важно понимать причину возникновения проблем с питанием и убрать ее, чтобы не тратить безумные деньги на средства против прыщей. Также она подчеркивает важность выбора правильного времени для занятий собой и задает вопрос о причинах начала занятий с питанием прямо сейчас.

В этом рецепте мы приготовим бурый рис с соевым мясом, шампиньонами, шиитаке, луком-пореем, болгарским перцем и морковью в кокосовом молоке с добавлением карри. Результат получится вкусным и полезным блюдом для обеда или ужина.

Новый взгляд на традиционное блюдо! Курицу можете заменить своим любимым видом мяса или соевыми продуктами, будет так же вкусно. А так как булгур варится быстрее риса, то и на приготовление блюда у вас уйдёт меньше времени. Рецепт быстрого плова с курицей и булгуром. Приятного аппетита!

Ольга Маркес делится своими мыслями о жизни и благодарности за все, что есть вокруг. Она говорит, что стоит жить ради тех чувств, которые возникают в нас, отражаясь от объектов жизни. Иногда мы теряем это чувство, но через это надо пройти. Цените каждое мгновение!

Поделимся рецептом вкуснейших фрикаделек с овощами. Вам понадобится говяжий фарш, репчатый лук, болгарский перец, морковь, кабачок, томатная паста, томаты в собственном соку, розмарин свежий, соль и перец. Фрикадельки готовятся из фарша с добавлением лука и желтка, затем запекаются в духовке. Соус готовится из томатной пасты и томатов в собственном соку, а гарнир - из обжаренных на сковороде овощей. Приятного аппетита!

В статье рассказывается о том, как выбрать подходящие кроссовки для занятий спортом. Описываются основные критерии выбора: закрывание голеностопного сустава, амортизация и гибкость подошвы, широкая носовая часть, наличие шнуровки и сетки для дышащей стопы. Также упоминаются влаговыводящие стельки для защиты от потливости.